Jesenné prázdniny strávia Slováci vo wellness a v Tatrách
Foto: Zľavomat.sk Bratislava 27. októbra (OTS) - „Počas chladných dní odporúčam saunovanie jeden- až dvakrát týždenne. Sauna prehreje organizmus a pomôže ho zregenerovať. Skvelé sú otužovacie studené sprchy, prechádzky či pohyb na čerstvom vzduchu, ktorý posilňuje imunitu. Dôležité je znížiť objem stravy počas chladných mesiacov, keď prirodzene utlmujeme fyzickú aktivitu,“ poradil Martin Šmahel, tréner zdravého životného štýlu. Trend potvrdzuje aj Erik Richnák, manažér Cestovania najväčšieho ...